今話題のASMRって何が良い?メリットからデメリットまでを完全解説!

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ASMRとは?

ASMRの正式名称は「Autonomous Sensory Meridian Response」で、頭文字を取って、「ASMR」という表記に。

呼び方は、一般的に「エイ・エス・エム・アール」と呼びます。端的に言うと、耳では聞き取れない音を綺麗に収録し聞くことができるという感じです。

ですから、映像を楽しむというよりかは、右左から流れる音を楽しみながらリラックスするイメージに近いです。

ASMRはどうやって収録?

ただ音を録音すればという問題ではなく、専門録音機を使い収録します。機材はAmazonなどで見ると1万~が相場の様です。

ほんとに小さい音まで録音されるので収録する際はかなり気を付けなければいけません。また多くは映像と音を別どりしているので編集ソフトを使用して映像と音を合わせる必要があります。

またASMRは立体的に音を収録するため立体音響になります。右からしか音が聞こえなかったり、音が左から右へ流れたり、実際に耳を澄ましているかのような聞こえ方をします。

ASMRの種類

ASMRといっても、一概にこの音!というわけではありません。ジャンル数はかなり多く、今では数えきれないくらいの音が収録されています。主にYouTubeなどで調べる聞くことができます。

  • 海の音 川の音
  • 咀嚼音
  • 焚火の音
  • 手遊びする音

上記4つはASMRの王道ジャンルです。中にはマニアックな音まであるので面白いです。

KITEN編集部

ただ方言で喋るだけみたいな映像もありますね。どこに需要があるのか・・・

体に与える主な効果って一体?!

  • ストレスの解消
  • 睡眠の質の向上
  • リラックス効果
  • 集中力

上記3つの効果が一般的にはあるといわれています。自然の景色を見て癒される人もいれば、音を聞いて癒される人もいる等事ですね。人間が自然の音を聞いたり、焚火をしたりすることに価値を見出しているのと同じようなイメージです。

実際に寝る前に海の音ASMRや自然の音ASMRを聞くと寝つきが良くなったり、目覚まし代わりにASMRの音を使うと気持ち的に安らぎます。

KITEN編集部

実際私も学生の頃寝る前に海の音ASMR聞いて寝ていましたw

ASMRが向いてない人

ASMRを嫌う人も中にはいます。理由としては耳がこそばくなる、ゾクゾクするのが苦手、などがあげられます。

ヘッドホンなどで音を聞くので、慣れていない方は苦手かもしれません。ただひたすら音が流れるので、じっとして音を聞くのが苦手な方には向いていないかもしれません。

ですが、下記にKITEN筆者がオススメするASMR動画を記載しておくので、是非一度聞いていてください。もしかしたらこれを機に気に入るかもしれません。

ASMR初めての方は、咀嚼音ASMRより、自然の音や焚火の音から聞いてみることをオススメします。

ASMRと相性がいいもの

ASMRは映像を楽しむというよりも音を耳で楽しむので、余力があります。なのでASMRの楽しさをより加速させるものをご紹介します。

No1 シーシャ

ASMRの音を聞きながら、映像を流しながら楽しめるものとして相性がいいのはシーシャ。ソファーに座り音を聞きながらシーシャを楽しむ。最高のリラクゼーションです。

KITEN編集部

毎日シーシャしながら川の音やジャングルの音効いてます。最高ですw

No2 コーヒー

ASMRと相性がいいのは、やっぱりコーヒーですね。ゆったり休憩時間に綺麗な音を聞きながリフレッシュ。特に川の音や焚火の音と相性抜群です。焚火の音を聞きながらコーヒーを一度でも飲むと、次は自分で焚火を起こしてコーヒーを楽しみたくなります。(体験談)

KITEN編集部

実際に焚火を起こしてコーヒーを飲みだしたのは紛れもなく私です。

No3 読書

シーシャやコーヒーは口で楽しむものですが、口以外にも目で楽しめる読書も相性が良いですね。人によっては逆に集中できない可能性もありますが、それはどのASMRを選ぶかでだいぶ変わってきます。読書をしながら咀嚼音を聞いてもマッチしませんがジャングルの音や海の音などは相性最高ですね。

No4 勉強

作業用BGMとしてASMRが最適な理由は歌詞など人為的な音声が一切ないところ。ただひたすらに集中したい場合などよく聞いています。あとはASMRとは関係ないですがジブリのオルゴールやピアノ音声なども集中力アップにはもってこいですね。

ASMRの魅力について

世界中で爆発的に人気が出たASMR、実際人を魅了するポイントはなんなのか、KITEN編集部的に解説します。

ASMRが人気なのは日常的にあまり聞こえない音や珍しい音を聞けるからというポイント。

ずっと聞きたかった自然の音など、望んでも聞けなかった音が楽しめるところなどが人気なポイントですかね。

あとはぼーっとする時に聞いていられる、どことなく安らぐ音でありながら、尚且つ歌詞もなく静かな音に魅了を感じる人が多いんだと思います。

筆者が厳選!オススメASMR一覧

https://www.youtube.com/watch?v=m5VHPwbY92c&ab_channel=SoundForest
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